Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη, 2 Απριλίου 2014

Μετρητές υγείας | 7 χρήσιμα online εργαλεία

Πόσες θερμίδες θα πρέπει να τρώμε καθημερινά για να πάρουμε/χάσουμε βάρος; Ποιο είναι το ιδανικό βάρος που πρέπει να έχουμε για την ηλικία και το ύψος μας; Πόσες θερμίδες «καίμε» χωρίς να κάνουμε τίποτα;.. 

Δευτέρα, 26 Αυγούστου 2013

14 τροφές που καθαρίζουν το συκώτι

Υπάρχουν πολλά φαγητά που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του ήπατος, προκαλώντας τη φυσική του ικανότητα να καθαρίζει τα τοξικά απόβλητα του σώματος...

Παρασκευή, 1 Μαρτίου 2013

Είναι τόσο κακό να τρώμε κρέας αλόγου; | Τι πρέπει να προσέξουμε;


Παρακολουθώ τις εξελίξεις με το σκάνδαλο για το αδήλωτο κρέας αλόγου στις έτοιμες τροφές των μεγάλων σούπερ μάρκετ με ενδιαφέρον, αλλά χωρίς έκπληξη. Ήταν μια βόμβα που απλώς περίμενε την κατάλληλη στιγμή να εκραγεί...

Κυριακή, 25 Νοεμβρίου 2012

Και όμως, το έμφραγμα προειδοποιεί!


Σαν κεραυνός εν αιθρία... Έτσι ξέρουμε οι περισσότεροι ότι «χτυπά» το έμφραγμα. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι συχνά αυτό δεν ισχύει. Πολλοί που έπαθαν έμφραγμα αναφέρουν πως ακόμη και μέρες πριν, παρουσίασαν κάποιο προειδοποιητικό σύμπτωμα!..

Τρίτη, 26 Ιουνίου 2012

Μακροζωία | 7 επιλογές που μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας (slideshow+video)


Όσα περισσότερα μαθαίνουμε, τόσο σαφέστερο γίνεται ότι η μακροζωία δεν είναι μόνο θέμα κληρονομικότητας. Αντ'αυτού μπορούμε να ελέγξουμε πολλούς άλλους παράγοντες που θα επηρεάσουν... 

Πέμπτη, 21 Ιουνίου 2012

Καλοκαίρι 2012: Δίαιτες της τελευταίας στιγμής


Δύσκολο πράγμα η δίαιτα. 

Πιθανώς να είναι το μοναδικό πράγμα στην καθημερινότητά μας που παίρνει τόσες…αναβολές. «Από αύριο δίαιτα», «από Δευτέρα δίαιτα» (αν μεσολαβεί Σαββατοκύριακο), «Ε, από τον χειμώνα δίαιτα» (αν μεσολαβεί καλοκαίρι), «Ε, δύο μήνες πριν το καλοκαίρι» (όταν βρίσκεσαι στον χειμώνα)...

Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2012

Ιπποφαές: Τι είναι και γιατί θέλουν όλοι να το καλλιεργήσουν;


Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι μικροκαλλιεργητές κάνουν λόγο για το ιπποφαές και τις ωφέλιμες ιδιότητές του στην υγεία μας. Ο λόγος για έναν φυλλοβόλο θάμνο, τα φύλλα και οι καρποί του οποίου χρησιμοποιούνταν συχνότατα στην αρχαιότητα -σύμφωνα με κείμενα του Θεόφραστου και του Διοσκουρίδη- για να θεραπεύσουν...

Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2012

Μπρόκολο: Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και όχι μόνο...


Tο μπρόκολο είναι ένα λαχανικό εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες A, B1, C και η β-καροτίνη, καθώς και σε φυλλικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο. Επίσης, περιέχει, σε μικρότερη ποσότητα, σχεδόν όλα τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες! ...

Κυριακή, 30 Οκτωβρίου 2011

8 «Κακά» πράγματα που σας κάνουν καλό

Μην ξεχνάτε ωστόσο ότι κατά βάση έχουν αρνητικές συνέπειες
Μπορείτε να εισπνέετε, να τρώτε, να πίνετε και να κάνετε τα παρακάτω «κακά» πράγματα χωρίς φόβο…

Ο καλύτερος τρόπος για να κάψεις θερμίδες

Είναι και αυτός ένας τρόπος για να κάψετε θερμίδες.. περίεργος μεν διασκεδαστικός δε.
Δείτε το βίντεο που ακολουθεί και θα καταλάβετε....

Τετάρτη, 5 Οκτωβρίου 2011

7 τρόποι για να παραμένετε νέοι



Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ανακηρύξει την Τρίτη ηλικία ως τη Δύναμη της Ανάπτυξης κι αυτό γιατί ο αριθμός των ηλικιωμένων παγκοσμίως αναμένεται να αυξηθεί ραγδαία τα επόμενα 40 χρόνια.
Ενώ σήμερα τα άτομα άνω των 60 ετών αριθμούνται σε 600 εκατομμύρια παγκοσμίως, σε 13 χρόνια ο αριθμός αυτός αναμένεται να διπλασιασθεί και μέχρι το 2050 θα αγγίξει τα 2 δισεκατομμύρια!..